Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 89.85g | Carb: 155.65g.
Breakfast: 4 Сезона Слива, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Bonfesto Рикотта Лайт, Манная Крупа, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Говядина Постная, Морковь, Лук, Мистраль Горох Желтый Колотый, Растительное Масло. Dinner: Магнит Грейпфрут, Большая Кружка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фруктово-Ореховая Смесь, Nestle After Eight. more...
|
|
1512 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|