Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2011
|
196.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2011:
|
1754 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 140.97g | Carb: 257.51g.
Breakfast: Клубника, 1% Low Fat Cottage Cheese, Молоко, Хлопья Fitness. Lunch: Клубника, Морские Водоросли, Original Thin Rye Crispbread, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Яблоко, Original Thin Rye Crispbread, Красная Фасоль (Консервированная), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблочный Сок, Кефир (Обезжиренный), Молоко, Клубника, 1% Low Fat Cottage Cheese, Обычное Кофе. more...
|
|
2573 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 28 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 34.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|