Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2011
|
192.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2011:
|
2642 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 266.55g | Carb: 636.30g.
Breakfast: Морские Водоросли, Яблоко, Персик, Запеченный или Жареный Лосось, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Красное Столовое Вино, Кальмар, Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Светлое Пиво, Сырковая паста, Курага, Манго, Pringles Select, Морские Водоросли, Персик. more...
|
|
2782 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|