Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2011
|
192.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2011:
|
2085 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 149.78g | Carb: 293.21g.
Breakfast: Ice Cream Cone, Молоко, Хлопья Fitness, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Томатный Кетчуп, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Швейцарский Плавленый Сыр, Куриный Фарш, Красная Фасоль (Консервированная), Лаваш. Dinner: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда или Эдам. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Карамель, Виноград, Яблоки. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|