Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2011
|
195.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2011:
|
1828 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 64.18g | Carb: 267.87g.
Breakfast: Original Thin Rye Crispbread, Приготовленный Лук, Виноградный Сок, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Омлет или Яичница. Lunch: Lowfat Cottage Cheese, Простые Хлебные Палочки, Original Thin Rye Crispbread, Греческий Салат. Dinner: Original Thin Rye Crispbread, Клубника, Греческий Салат, Сливочный сыр. Snacks/Other: Red Bull Energy Drink, Холодный Кофе с Молоком, Виноградный Сок, Кофе Латте, Апельсиновый Сок. more...
|
|
2667 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|