Vanchenko's Journal, 03 August 2011

192.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2396 kcal

Fat: 169.16g | Prot: 248.71g | Carb: 320.81g.   Breakfast: Сырковая паста, Big N' Tasty with Cheese. Lunch: Молоко, Хлопья Fitness. Dinner: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Легкое Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Арахис, Фисташки, Апельсины. more...

2693 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 34 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...