Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2011
|
191.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2011:
|
1831 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 156.78g | Carb: 289.50g.
Breakfast: Молоко, Персик, Черешни, Красная Малина, Хлопья Fitness, Сырковая паста, Вареное Яйцо. Lunch: Швейцарский Плавленый Сыр, Лаваш, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком). Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Светлое Пиво, Красная Малина, Персик, Черешни, Скумбрия. more...
|
|
2124 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|