Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2017:
|
857 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 62.32g | Carb: 120.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Треска Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Мёд, Фруктовый Салат. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alionika's weight history
|