repe's Journal, 06 October 2017

175.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2178 kcal

Fat: 91.31g | Prot: 73.69g | Carb: 273.62g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Kokkikartano Janssonin Kiusaus. Dinner: Vaniljajäätelö (Kevyt). Snacks/Other: Valio Vanilla Täyteläisen Pehmeä Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos. more...

2487 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...