repe's Journal, 05 October 2017

175.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2101 kcal

Fat: 87.53g | Prot: 88.25g | Carb: 249.13g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Kokkikartano Kinkku-Sinihomejuustokiusaus. Dinner: Kauralesemuffinit, Kuuma Maitokaakao. more...

3335 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 57 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 24 minutes, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...