|
Вес скачет. Наверное, дело в том, что ем вечером, после 12. Вчера так и получилось, что домой вошёл поздно, а перед этим целый день рядом только Макдоналдс был... Что ж, придётся терпеть, либо брать с собой еду с расчётом и на ужин тоже.
|
251.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
|
1698 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 114.14g | Carb: 230.37g.
Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Виноград, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|