|
vaihdoin digivaa'an käyttöön, nyt tulee tarkempia lukuja vaikka vaihto olikin käyrän kannalta aika masentava...
|
160.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 102.02g | Carb: 93.14g.
Breakfast: Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Maapähkinät, Paprika (Punainen), Maitokahvi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Milbona Edamjuusto, Vaasan Minihiilari Kaura. Lunch: Vaasan Minihiilari Kaura, Kesäkurpitsa, Rainbow Sweet & Sour Sauce, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Njie Propud Chocolate, Vehnälese Liperistä, Kurkku, Paprika (Punainen), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Skyr Maustamaton + Siemensekoitus, Wursti Korppukinkku, Malviala Cocktailpiirakka. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|