Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
164.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2017:
|
1000 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 73.00g | Carb: 66.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Окей Салат Рыбный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Кефир 3,2%, Дыня. more...
|
|
1733 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 33 minutes, Apple Health - 9 hours and 27 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|