Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
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162.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
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1256 kcal
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Fat: 63.06g | Prot: 85.19g | Carb: 264.67g.
Breakfast: 牛乳, バナナ, エルサンク・ジャポンS 有機シリアルハイファイバープレミアム. Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. Dinner: キューピー キューピーハーフ, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 大塚製薬 SOYJOY アーモンド&チョコレート. more...
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losing 5.4 lb a week
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