Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
267.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1680 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 144.07g | Carb: 162.57g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дыня. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
losing 12.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.bb1's weight history
|