Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
166.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2017:
|
1351 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 61.29g | Carb: 129.54g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, У Палыча Торт Наполеон. Lunch: SPAR Морковь по-Корейски, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Индейка Тушеная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Other: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
|
2089 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Standing - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 8 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|