|
Fat 15.04 kg (27.4%) mięso 21.13 kg no to lecim :)
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
2109 kcal
|
Fat: 163.65g | Prot: 113.08g | Carb: 39.44g.
Breakfast: Krasnystaw Serek Wiejski, Look Food Mus Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. Lunch: Cebule, Ogórek Kwaszony, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Żółtko, Tesco Tatar Wołowy. Dinner: Hi Tec Hi Tec Protein, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Olimp Olej MCT. Snacks/Other: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Provitus Buraczki Zasmażane, Szynka Pieczona. more...
|
gaining 4.5 lb a week
|
 Comments
WW 29g
B 80g
T 130g
1600kcal na początek
27 Sep 17 by member: mal_07
|
27 Sep 17 by member: extrashot1
|
27 Sep 17 by member: CLLPL
|
Dzięki!!! Dzisiaj przywitanie ze sztangą :)
27 Sep 17 by member: mal_07
|
Wymiary:
biust 97cm
pod biustem 67cm
talia 68cm
pas 75cm
biodra 95cm
udo 53cm
łydka 35.5cm
27 Sep 17 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|