|
10.0%
|
117.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2017:
|
796 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 66.49g | Carb: 74.15g.
Breakfast: BSN シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. Lunch: ご飯. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, しめじ, もやし, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Snacks/Other: ブルーベリー. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
赤武士's weight history
|