Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
254.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2017:
|
2220 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 78.44g | Carb: 276.36g.
Breakfast: Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Первая Свежесть Котлета, Картошка Вареная, Редис. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лакомства для Здоровья Мармелад Мелисса и Клубника, Ударница Мармелад, Яблоко, Sen Soy Фунчоза Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе, Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе. more...
|
|
3629 kcal
|
Activities & Exercise:
Motor-Cross - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|