livesa's Journal, 22 September 2017

130.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1731 kcal

Fat: 81.00g | Prot: 40.51g | Carb: 206.09g.   Breakfast: Apples, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Shrimp Spring Roll. Dinner: Bun Bo Nam Bo (400Гр Порция). Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад Studentska, Pistachio Nuts. more...

613 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...