Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
104.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 72.71g | Carb: 146.20g.
Breakfast: Лебедевская Агрофирма Яйцо, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Авида Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, 火鸡肉. Lunch: 苹果, Лента Сосиска в Тесте, Ижтрейдинг Греческий Салат. Dinner: 香蕉, 火鸡肉. Snacks/Other: Био Баланс Биокефирный 1%, 橙子, 牛肉干, 大枣干, Шоколадница Американо, 杏仁. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|