Eduardo Casillas's Journal, 20 September 2017

MIÉRCOLES 20 DE SEPTIEMBRE 2017
PESO: 83.8 KG
27% GRASA CORPORAL
35.3% MASA MUSCULAR
PESO PERDIDO DESDE EL 10 DE JUNIO: 23.6 KG

184.7 lb Lost so far: 52.0 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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7 kcal

Fat: 0.14g | Prot: 0.85g | Carb: 0.28g.   Breakfast: Café. more...

3493 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 2 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...