Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1033 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 47.34g | Carb: 103.54g.
Breakfast: Żółta Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni. Lunch: Erdbär Freche Freunde 100% Apfel, Birne & Zimt. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Bitki Wołowe, Zupa Grzybowa. Snacks/Other: Oregano, Kujawski Olej Rzepakowy, Ogórek (ze Skórką), Ogórek (ze Skórką), Cebule, Pomidory, Żółta Papryka, Czarne Oliwki, Vital Fresh Szpinak Baby, Maluta Solan Ser Typu Bałkańskiego (Oryginalny Ser Dojrzewający w Solance Serwatkowej), Jeżyny. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|