Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1100 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 32.03g | Carb: 125.58g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Лама Хлеб Отрубной, Куриный Суп Лапша. Dinner: Шампанское, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарделька, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Чай с Медом. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katasta's weight history
|