Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
|
1154 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 79.79g | Carb: 77.30g.
Breakfast: Голден Яблоко, Имбирь, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Овсяная Крупа, Селянське Молоко 1,5%, Семена Льна, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриный Суп. Dinner: President Брынза, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленные Баклажаны, Сыр Российский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Чеснок. Snacks/Other: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinadubrovina1's weight history
|