|
Ну всё не так уж и плохо! Завтра в зал наконец, ураааа!
|
155.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 84.47g | Carb: 209.47g.
Breakfast: Мёд, Арахис, Геркулесовая Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Персики, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Банан, Мандарины. more...
|
|
2305 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 58 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|