|
Настроение отличное,самочувствие 5++)) вчера банный день и бассейн вечером, спал как на облачке, легко и приятно)) в фитнес клубе для богатых поразило отличие с другими клубами, то что там тишина, никакой музыки фоновой нет, кайфуешь от тишины. Взвешивание сегодня внеплановое, сугубо посмотреть влияние бани)
|
276.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2017:
|
2675 kcal
|
Fat: 146.92g | Prot: 126.97g | Carb: 206.44g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Банан. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Байкал Байкал, Rich Сок Апельсин Манго, Карбонат, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. more...
|
|
3292 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|