me%%%'s Journal, 16 September 2017

114.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1383 kcal

Fat: 49.51g | Prot: 110.89g | Carb: 122.25g.   Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. Dinner: Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Fit Parad Кисель "Земляника", Арахис, Белый Город Молоко 2.5%. more...

1714 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...