Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
259.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2017:
|
3204 kcal
|
Fat: 165.14g | Prot: 85.49g | Carb: 359.38g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Мираторг Купаты Экстра, Яблоки (без Кожи), Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочные Дольки. more...
|
|
2896 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|