|
uma semana 5s
|
230.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 114.33g | Carb: 149.63g.
Breakfast: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Minas, Café. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Patinho, Berinjela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Peito de Frango. Snacks/Other: Mamão Papaia, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Limão, Damascos, Maçã. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Campinense's weight history
|