Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
156.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2017:
|
687 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 60.71g | Carb: 65.55g.
Breakfast: Семена Льна, Селянське Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе Вареное, Приготовленные Грибы. Dinner: Vitaland Персики, Малина. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinadubrovina1's weight history
|