Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
173.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1726 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 87.89g | Carb: 174.11g.
Breakfast: Haribo Мармеладные Червячки, Активиа Био Протеиновая 1,4%, Kinder Bueno, Окей Бриуты с Куриными Грудками, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Лагман с Курицей. Dinner: Лагман с Курицей. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сахар, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|