|
позади 5 кг и 2 месяца тренировок и пп, осталось сбросить еще 14 кг)))
|
174.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 63.82g | Carb: 124.30g.
Breakfast: Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Помидоры, Слайсы, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Банан, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|