gmzksc's Journal, 11 September 2017

Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
155.0 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
485 kcal Fat: 11.80g | Prot: 19.66g | Carb: 82.51g.   Breakfast: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Turşu, Dost Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
gaining 0.6 lb a week

16 Supporters    Support   

1 to 20 of 41
Comments 
Hep nazar ! 
10 Sep 17 by member: birdostunuzum
Sırayla 😍 
11 Sep 17 by member: Uswind
bende bayram bitimi +3le donmustum. su an eskiye dondum. moral bozmayalim isteyince gidiyor 👊👍 
11 Sep 17 by member: hyabD
:( 
11 Sep 17 by member: gogo6106
Gamze hep bu meltemin nazarları değiyor benden söylemesi 😀 
11 Sep 17 by member: d3mir57
En son 12 Ağustosta Tartılmışsın Bugün 11 Eylül Yani 1Ay Olmuş Arada Bayramı, Tatili ve Kurulan Sofraları (İçkileri) Atlattığını Düşününce Çok Normal Gamzenin ki Meltemcim Senin Sadece Anne Yemeği Faktörü Vardı Yiğidi Öldürür Ama Hakkını da Veririm 😎 Cezası Büyük Ama Farklı Nedenden🙄😔 Dilek ile Şükran'ıma Havale Ediyorum Sonrası Bende Halledeceğim Büyük Zevkle 🙃 
11 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
Tatil sonrası sendromu :) 
11 Sep 17 by member: skywolf23
Gamze 1 kiloyu sakın kafaya takıp moralini bozma 😉 
11 Sep 17 by member: d3mir57
Gram gram alıp vermelerin kaydını tutmuyorum. Buna da şükür arkadaşlar, en az 3-4 kilo almayı bekliyordum. Uzun bir tatil ve yediğim içtiğimin haddi hesabı yoktu, hep nazar tabi yaa, sevdim bunu 😂😂Serap ablam bekliyorum sabırsızlıkla seni , kızlara havale ettin de onlar beni azad etti sanırım, güllük gülistanlık şimdilik herşey 😍😍 
11 Sep 17 by member: gmzksc
Kesinlikle, bu da geçecek # skywolf23 :)) teşekkür ederim Demir, bu sabah işe başladım. Eski sistem ile devam. Motivasyonun eksik olmasın arkadaşım 😊😊 
11 Sep 17 by member: gmzksc
Anaaa naptin kiz sen 😂 neyse tatil girdi araya olur o kadar 😘😉 
11 Sep 17 by member: 🌼 Handan 🌼
Yarasınnn 😂😂 
11 Sep 17 by member: EmreTrkya
Gamzeeeee...bu neeeeeeee ..abowwwwww 
11 Sep 17 by member: dilek.bolu14
Tatil döneminde olur o kadar sonuçta ipler senin elinde acelende yok zaten bana kalsa kilo vermene gerekte yok yakışıyor sana 😉 
11 Sep 17 by member: d3mir57
Handan gittiğim yerlere az bile😂 kuş adası, bodrum, fethiyedeydim. Emre hep bu trakyanın suçu, yaradı valla🙈😁😁 pisss dilekkk😎😎😎 Demir tşkler ☺️☺️ 
11 Sep 17 by member: gmzksc
Gamzee sen Kuşadası Bodrum Fethiyeyi Trakyadamı sanıyorsunn 😂😂 
11 Sep 17 by member: EmreTrkya
Ohhh almis aferim iyi gidyon bi 5 kilo daha 😂moral bozma alirsin o 5 kiloyuda tam gaz devam 😂😂😂😂 
11 Sep 17 by member: merve azra
Tayti 5 yil sonra getireyimmi ? 
11 Sep 17 by member: merve azra
Gamzeyi Vurdun öldümü diye baktın şimdide toprak atıyorsun üstüne Merve 😂😂 
11 Sep 17 by member: EmreTrkya
Aaa olurmu oyle sey 😂ben onun iyiligi icin diyrum simdi gotrrum tayti bu sefer bakip bakip giyemeyince daha cok morali bozulur diyeti falan birakir diye dedim 5 yil sonra getreyimmi diye 😂 tamamen onu dusunuyorum ben 😛😛😛😛 
11 Sep 17 by member: merve azra

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gmzksc's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.