Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
173.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 56.22g | Carb: 197.66g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Детский, Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца с Ветчиной и Грибами, Селедка. Dinner: Помидоры, Имунеле Гранат, Хлеб Бородинский, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|