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11.2%
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118.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
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931 kcal
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Fat: 17.36g | Prot: 79.44g | Carb: 114.28g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン オリジナル, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 小岩井乳業 無脂肪牛乳. Lunch: バナナ. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, 相模屋 豆乳坦々とうふ麺, ゆで卵, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Snacks/Other: トップバリュー ギリシャヨーグルト はちみつ, 赤城乳業 ガツンと濃い梨, ビーレジェンド くまモンバージョン. more...
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losing 0.4 lb a week
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