repe's Journal, 09 September 2017

174.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2095 kcal

Fat: 74.52g | Prot: 98.01g | Carb: 263.10g.   Breakfast: LU Suklainen Domino, Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fazer Ruispaahtoleipä, Valio Polar Juusto 5%, HK Jauhelihapihvi. Snacks/Other: Ehrmann Suklaavanukas. more...

2524 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...