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Segundo dia do programa 5S. Meu primeiro dia de tratamentos estéticos. Gostei da plataforma vibratória, interessante. Tem alguém aí também no 5S?
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234.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 08 September 2017:
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1346 kcal
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Fat: 41.57g | Prot: 134.48g | Carb: 131.01g.
Breakfast: Coentro, Clara de Ovo, Café, Quatá Ricota Fresca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Brócolis, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Peras Asiáticas, Maçã, Couve Manteiga Crua, Limão, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Damascos. more...
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2717 kcal
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Activities & Exercise:
Vibrating Platform Machine - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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