Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2017:
|
1243 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 73.57g | Carb: 154.50g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Активия Йогурт Натуральный, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Картофельное Пюре, Медовая Долина Мед, Чай, Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблоко Айдаред. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|