Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
202.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2017:
|
1721 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 133.87g | Carb: 77.33g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Олейна Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Персики, Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
2724 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|