Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
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193.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2017:
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1806 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 168.33g | Carb: 193.04g.
Breakfast: 白米 （調理済み）, 焼鮭. Lunch: 白米 （調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵白, 卵, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）. Dinner: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ファミリーマート 海老とロースハムの春雨サラダ, セブンイレブン おにぎり しそ香る！大葉味噌. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, コストコ プロテインバー, コストコ プロテインバー. more...
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2144 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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