Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 56.13g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Слайсы, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиски Молочные, Салат Овощной, Картофельное Пюре. Dinner: Мёд, Травяной Чай, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Snacks/Other: Груша, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Геркулесовая Каша на Молоке, Грейпфрут. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|