Altosvuelos's Journal, 04 September 2017

LUNES El viernes y finde tomé fruta y arroz con leche. Apetito.
165.8 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
913 kcal Fat: 25.81g | Prot: 202.72g | Carb: 32.60g.   Breakfast: Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Salvado de Avena, Huevo Revuelto, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Vitalinea Yogurt Vitalinea 0% Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Vitalinea Yogurt Vitalinea 0% Coco, Merluza. Snacks/Other: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Berberechos, Hacendado Jamon Cocido Extra, Krissia Palitos de Cangrejo. more...
gaining 0.5 lb a week

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