|
Ну наконец-то первая цифра не 8 😅
|
175.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
|
1716 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 68.91g | Carb: 253.07g.
Breakfast: Сливы, Лукас Груша, Ровеньки Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Сливы, Котлета Куриная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Помидоры, Макароны Жареные, Котлета Куриная, Каша Рисовая на Молоке, Нежный Возраст Молоко 2,5%. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Котлета Куриная, Красная Цена Овсяное Печенье, Арбуз. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|