Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
115.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
|
1791 kcal
|
Fat: 118.51g | Prot: 84.61g | Carb: 101.55g.
Breakfast: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Biedronka Jarmuż, Vital Fresh Szpinak Baby, Jabłko, Sante Dynia Pestki Łuskane, Awokado, Sobik Masło Extra Osełka Górska, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Ogórek Kwaszony, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łopatka Wieprzowa (Pieczona). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|