Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
177.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 47.55g | Carb: 170.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Банан. Lunch: Яичница с Помидорами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Селедка под Шубой, Epica Йогурт Красный Апельсин. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бархатный Бугор Овсяное Печенье, Яблочное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|