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Endlich-nach 2 Wochen strenger
Diät und absoluten Zuckerverzicht ein erster Erfolg! 2,2 Kilo 💪🏽
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189.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
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1925 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 120.64g | Carb: 250.30g.
Breakfast: Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Alnatura Mehrkornbrötchen, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Penny Markt Passierte Tomaten, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Reis-fit Natur-Reis. Dinner: Edeka Käseaufschnitt Fettreduziert, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. more...
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losing 4.9 lb a week
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