Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
177.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
1484 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 92.08g | Carb: 178.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы. Lunch: Терпуг, Салат Овощной, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Груши, Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|