|
к первому сентября хотела похудеть на 15 кг(с 10ого мая), немного не вышло у меня, похудела только на 13700, но и этот результат меня радует. я влазию во всю свою добеременную одежду. но главное достижение-я снова захотела нормально выглядеть, мне хосется принарядиться, накраситься..
еще 5 кг назад я носила только джинсы и футболку с рубашкой, мне было противно от самой себя, я старалась не фотографироваться, мне в зеркало то не хотелось смотреть.
на этом я конечно не собираюсь останавливаться. иду к цели 60(еще 5400), а дальше-будет видно...
|
144.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 76.34g | Carb: 157.54g.
Breakfast: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Сахар, Молоко. Lunch: Ржаной Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Жареное Филе Свинины, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Свиные Фрикадельки, Куриные Фрикадельки, Подлива, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Золотая семечка Семечки, Печенье, Чай с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|