Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 84.06g | Carb: 126.64g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Творожная Запеканка, Помидоры, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Dinner: Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|